Video: Cómo sobrellevar el estrés de fin de año

Son muchas las personas que se ven superadas por la ansiedad y la angustia que genera un calendario repleto de responsabilidades. Las obligaciones por el fin de año se mezclan con el cansancio laboral y las energías comienzan a mermar.

En diciembre se combina el clima festivo con los balances, un ejercicio que siempre requiere un esfuerzo extra y que para cualquier persona puede ser doloroso en cuanto evalúa si tomó o no las decisiones adecuadas.

Y ese estrés deja secuelas. No sólo impide a algunos disfrutar de sus vacaciones sino que las consultas médicas crecen por síntomas como tristeza, ira, tensión y trastornos del sueño, así como por dolores de espalda y de cabeza e hipertensión.

El psicólogo argentino Harry Campos y la psicóloga chilena Javiera de la Plaza dialogaron en Amèrica Directo sobre la mejor forma de sobrellevar diciembre de la mejor forma. Concidieron en que las claves son estar dispuestos a negociar momentos con la familia sin resignar las necesidad personales.

Fuente: america.infobae.com