Noticias sobre Meditación

Los estudios han demostrado que la meditación puede incrementar la inmunidad, eliminar las emociones negativas, disminuir la presión arterial y reducir los efectos del stress. A diferencia del uso de medicina prescrita, no tiene ningún costo y carece de efectos secundarios.   Pero, ¿Cómo sabemos dónde y cómo empezar? En busca de respuestas, iVillage entrevistó a la Dra. Joan Borysenko, …