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Cuánto calcio consumir para tener huesos fuertes?

Cuánto calcio consumir para tener huesos fuertes?

Una investigación sugiere que el exceso de calcio puede ser nocivo. Conoce más acerca de los peligros del exceso de suplementos vitamínicos, y los aportes imprescindibles de las vitaminas D y K para tus huesos. Para preservar la salud de los huesos, no sólo es necesario consumir alimentos ricos en calcio, sino también complementarlo con las vitaminas D y K. …

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Cómo eliminar la estática del cabello

Cómo eliminar la estática del cabello

El frizz y la estática son dos problemas distintos que deben ser tratados de forma diferente. El frizz ocurre cuando tu cabello se debilita, y ocurre generalmente cuando hace calor y el ambiente está húmedo. La estática, sin embargo, es más común en climas fríos pero puede suceder por algo tan sencillo como cepillarte el cabello o acostarte sobre un sillón …

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Conoce cuáles son los alimentos que dañan el esmalte bucal

Conoce cuáles son los alimentos que dañan el esmalte bucal

El esmalte dental es la capa externa dura y translucida que rodea toda la superficie dental visible. Es una capa protectora compuesta de sal de calcio (hidroxiapatita), comúnmente encontrada en rocas duras, ricas en minerales. Considerado como el tejido más duro de todo el cuerpo se encarga de proteger al nervio dental contra cualquier agresión química o mecánica. La hidroxiapatita …

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