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Leer más sobre »Hacer ejercicio al aire libre da mas resultado
Practicar ejercicios físicos al aire libre puede ser más saludable y más eficaz que hacerlo entre cuatro paredes. Un estudio realizado en la Universidad de Glasgow con más de 2 mil personas, señala que caminar, andar en bicicleta o correr en áreas verdes disminuye enormemente los niveles de estrés, la tensión y la depresión. Según el Huffignton Post, sólo …
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