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Alimentos básicos que jamas deben faltarte

Alimentos básicos que jamas deben faltarte

  Es muy común que excluyamos de nuestra dieta tanto el betabel, como la papa y la zanahoria, sin embargo son grandes alimentos con gran cantidad de nutrientes, que su único defecto es poseer una gran cantidad de azúcares a los que la mayoría de la gente le teme, principalmente las personas que padecen de obesidad y/o diabetes. Como bien …

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Cómo motivarte para cuidar tu peso

Cómo motivarte para cuidar tu peso

  Sentirse bien es facilísimo, el secreto es mantener un peso saludable.   Se cree que el mantener un peso ideal es cuestión de estética, pero no es lo único ni lo más importante; está involucrado con muchos otros aspectos en nuestra vida. Adelgazar o mantener un peso saludable mejora tu salud. Lo lógico sería pensar que este es el …

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Cuidado! Alimentos que contienen exceso de sal

Cuidado! Alimentos que contienen exceso de sal

  Hemos hablado de la importancia de la sal en las funciones del cuerpo humano, pero un exceso de sal puede llevarnos a caer en el otro extremo provocándonos inflamación, retención de líquidos, insuficiencia renal, problemas cardiacos e hipertensión. En estos tipos de padecimientos es necesario llevar una dieta baja en sal y en sodio, retiramos la sal de la …

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Alimentos saludables que blanquean tus dientes

Alimentos saludables que blanquean tus dientes

Los productos para blanquear los dientes no son baratos, sin embargo, existen alimentos que naturalmente lo hacen y no cuestan mucho dinero. La gracia, es que estos económicos bocadillos pueden pulir, limpiar e incluso eliminar esas poco estéticas manchas amarillas. A continuación, te invitamos a conocer algunos de esos “cepillos de dientes comestibles” que benefician tu sonrisa [Vía Glamour] 1. …

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Utilidad del vodka en la limpieza de tu hogar

Utilidad del vodka en la limpieza de tu hogar

  El vodka puede beberse como aperitivo, para entrar en calor, para desinhibirse en una fiesta o para olvidar los problemas… Pero, ¿qué cosas pueden hacerse con el vodka sin que atraviese nuestra garganta? Muchas cosas. Aquí, cinco de ellas. 1. Neutralizar el olor a cigarrillo Si te molesta el olor a tabaco, llená un vaporizador con una parte de …

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Ideas de cómo aprovechar las sobras

Ideas de cómo aprovechar las sobras

  Cada vez que cocinamos, tiramos una gran cantidad de restos de comida sin saber que cáscaras de banana, corazones de manzana y sobras de café pueden aprovecharse para realizar tareas domésticas, ahorrándonos la compra de otros productos. Te contamos como reciclarlos: 1. Limones para limpiar las hornallas ¿Cuántas veces encontraste un limón medio seco perdido en el fondo del …

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