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Noticias sobre ejercicio

Crean píldora para estar en forma sin hacer ejercicio

Según informa el sitio Rusia Today, investigadores estadounidenses descubrieron un fármaco que en un futuro cercano podría permitir estar en forma y bajar de peso con solo tomar una pastilla, sin necesidad de acudir a gimnasios o clubes. El estudio se llevó a cabo en el Instituto de Investigación en Florida y dio resultados interesantes y sorprendentes. Los experimentos se realizaron con ratones de laboratorio que sufrían …

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Por qué el cerebro se despeja después de hacer ejercicio

¿Te has dado cuenta que después de hacer algún tipo ejercicio piensas mejor? Justin Rhodes, profesor asociado de psicología en la Universidad de Illinois, asegura que caminar después de un día de estar encerrados puede hacernos más conscientes. Como sabemos, gracias al ejercicio, más sangre fluye hacía nuestro cerebro y hacía todo el torrente sanguíneo, permitiendo una mayor oxigenación que se traduce …

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Cómo obtener resultados fabulosos con poco ejercicio

¿No te sobra un solo minuto para dedicarlo a otra cosa que no sea trabajar, mantener la casa y resolver infinidad de problemas cotidianos? ¿Tu ritmo y estilo de vida te impiden dedicar un día y hora fijos a la gimnasia o el deporte? ¿Te sientes abrumada con solo pensar en largas sesiones de entrenamiento y esfuerzo físico?   ¡No …

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Datos importantes sobre los abdominales que seguro desconocías

Sin duda, los abdominales son la parte del cuerpo que mayor cantidad de hombres y mujeres desean tonificar, pero muchas veces en el afán por reducir centímetros en esta zona se cometen errores o se trabaja más de lo necesario. Para que no cometas errores, te mostramos algunos datos interesantes en torno a los abdominales que la mayoría desconoce: 1. …

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Los beneficios de saltar la cuerda

Los beneficios de saltar la cuerda

Saltar la cuerda no sólo es parte de los juegos infantiles o el entrenamiento de los boxeadores. Este ejercicio tiene muchos beneficios que puedes aprovechar para ponerte en forma. ¡Conócelos! Una cuerda no ocupa espacio y casi no pesa, puedes llevarla a donde vayas y practicar en cualquier parte, ya sea en un viaje de negocios o encerrado en tu casa por …

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Ver películas de terror hace perder peso

Ver películas de terror hace perder peso

Una persona puede quemar hasta 184 calorías al visualizar una cinta de horror por 90 minutos, según una investigación de la Universidad británica de Westminster. Los films que más peso te hacen perder son: “El resplandor”, “Tiburón” y “El Exorcista”. Halloween está a la vuelta de la esquina y muchos seguramente aprovecharán la noche de brujas para sucumbir ante un placer un tanto masoquista: …

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¿Escuchar música es una forma de prevenir el cáncer?

¿Escuchar música es una forma de prevenir el cáncer?

El cáncer es un padecimiento que no puedes predecir o evitar, sin embargo existen ciertas actividades que son sencillas de hacer y que pueden reducir los factores de riesgo de desarrollar la enfermedad. Según la última encuesta de la Organización Mundial de la Salud (OMS), el 75% de los casos de cáncer en México se relacionan con el consumo inmoderado …

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Qué hacer si no tiener tiempo de ir al gimnasio

Qué hacer si no tiener tiempo de ir al gimnasio

Es difícil encontrar tiempo para ir al gimnasio. Sigue estos consejos para agregar ejercicio a tu día. ¡Baila! Para bajar de peso pon música popular y divertida para bailar. Estarás quemando calorías y dándoles un buen ejemplo a tus hijos. La mejor parte es que no parece ejercicio. “No estarás pensando en el tiempo o en el ejercicio, sólo en …

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El peligro de las camas elásticas en los niños

El ejercicio es importante para los niños; deben salir y moverse. Sin embargo, hay una actividad que, según los médicos, deben realizar con precaución: saltar en el trampolín. En el número de esta semana de la revista Pediatrics de la Academia de Pediatría de Estados Unidos, se publicó una actualización de la declaración de uso de los trampolines en la …

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Las cosas que no debes ocultarle a tu cardiólogo

Mentirle a tu cardiólogo le impide ofrecer un diagnóstico adecuado con base en información verdadera, y pone en riesgo tu salud Si tomas vitaminas o suplementos Nunca será una buena idea ocultarle información a cualquier médico. Sin embargo, los cardiólogos dicen que hay problemas específicos que pueden ser peligrosos o fatales si no se les informan.Te presentamos cinco secretos que …

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Alergia al ejercicio: Qué es y cómo actúa

Alergia al ejercicio: Qué es y cómo actúa

Seguramente en más de una ocasión has expresado, a modo de juego, alguna frase parecida, pero para algunas personas el hacer ejercicio puede significar poner en riesgo su vida. De acuerdo con Brian Smart, alergólogo e inmunólogo en el DuPage Medical Group Asthma and Allergy Center en Glen Elly, Illionois, la alergia al ejercicio es poco común: afecta sólo a …

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