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Noticias sobre dieta

Alimentos beneficiosos fáciles de incorporar a tu dieta

Hay alimentos que traen muchos beneficios cuando los incluyes en tu dieta. Y si además te interesa rebajar algunos kilos o mantener tu peso sin perder energía, pruébalos para que veas la diferencia que hacen en tu organismo. -Huevos: tienes que intentar esto, pues según un estudio las mujeres que comían dos huevos al desayuno, comen menos durante el día. Esto …

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Alimentos que debes eliminar de la dieta para perder peso

El doctor Ata Pouramini da las claves para adelgazar sin dietas, aunque eliminando algunos alimentos, según resume el sitio Mujer de Elite, donde encontramos las recomendaciones del médico. Aquí, la lista de lo que debes evitar, de acuerdo a lo que señala el profesional: Soja Casi toda la soja y sus derivados son genéticamente modificados, y no hay que olvidar …

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Dieta para desintoxicar tu cuerpo en diez días

En los últimos años, una característica de nuestro estilo de nuestro estilo de vida es que predomina una mala alimentación, además de que vivimos prácticamente ‘intoxicados’ en una era de plásticos, pesticidas, conservantes y perfumes. Abusamos de las lociones, cremas, champús, tintes, desodorantes y maquillajes para cuerpo. Cocinamos en sartenes de teflón, recalentamos nuestros alimentos en el horno de microondas, …

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South Beach: la dieta que promete lograr el peso ideal

“Pierde peso y mantente saludable en tres pasos”. Esta es la propuesta que hace la Dieta South Beach en su sitio web:www.southbeachdiet.com. ¿Funciona? Millones de personas ya la han probado, según menciona el mismo espacio en la red, mostrando de paso algunos ejemplos de gente que ha conseguido una sustancial pérdida de peso gracias a este régimen. ¿En qué consiste? …

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Qué comer para adelgazar lo de las vacaciones

No es imposible sentirse liviano a la hora de calzarse el traje de baño. El secreto es un menú que incluya estos cinco trucos para, incluso, bajar de peso. Para adelgazar en verano, hay trucos como tomar una sopa fría antes del almuerzo, pero mucho mejor es llevar una dieta que, de forma completa, permita perder unos kilos. Acá, cinco …

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Recetas saludables: Hamburguesas de pollo Light

porciones:4 Tiempo de cocción: 30min Ingredientes 800 g de carne de pollo picada 1 cebolla picada 1 huevo ligeramente batido 1 cucharada de perejil picado 1 cucharada llena de almidón de maíz Maizena® ¼ taza de leche 1 cubito de caldo de gallina Knorr® 4 cucharadas de pan rallado Para rebozar: Almidón de maíz Maizena®, cant. necesaria 1 huevo pan …

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La dieta del escándalo que hace bajar 9 kilos en 6 semanas

Mientras algunos la defienden, asegurando una rápida y contundente pérdida de peso, otros la acusan de ser una más de las tantas dietas milagro que resultan perjudiciales para la salud. Propuesta por Venice Fulton en su libro “Six weeks to OMG: Get skinner than your friends” (Seis semanas para OMG: Adelgaza más que tus amigas), esta revolucionaria dieta debe su …

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Recetas ricas y saludables: Roll en ave rellenos con hierbas

Ingredientes Pechuga de pavo, 1 o Pechugas de pollo, 2 Espinacas, 1 atado Albahaca, 15 hojas Tomillo, 1 ramita Clara de huevo, 1 Queso blanco, 1 cucharada Romero, 8 ramitas Aceite de oliva, 1 cucharada Hellmann´s Light, 5 cucharadas Preparación 1Lavar bien la espinaca y escurrir. En una sartén colocar la espinaca, un poco de sal y mover constantemente hasta …

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Dieta para perder el peso que ganaste en las vacaciones

Bares, restaurantes, playa. Todos los encuentros durante las vacaciones suelen involucrar mesas repletas de alimentos calóricos, bebidas con azúcar y helados. Antes que comer con culpa o decir que no, hay una solución: la dieta líquida posterior al atracón. A continuación, te contamos cómo hacerla: 1. Cuándo Por lo general, son los fines de semana los días de mayores excesos. …

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Cómo disfrutar de la comida navideña sin riesgos

Cómo disfrutar de la comida navideña sin riesgos

Durante las festividades se suelen consumir cinco veces más calorías que lo cotidiano. Por esto, es necesario implementar un plan de alimentación acorde a cada uno para evitar la típica sensación de malestar físico y anímico posterior. Aquí algunas recomendaciones a tener en cuenta a la hora de comer. *Asesoró: Dra. Nadia Sauane, Jefa de Nutrición de Unidades Bariátricas, MN …

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Fotos: Increíble transformacion de Ronaldo al terminar la dieta

El crack brasilero participó de un reality show para bajar de peso. La rompió afuera de la cancha. Fueron tres meses de comida saludable, ejercicio físico y atención médica. No se cuidaba tanto desde su mejor época de jugador. Ronaldo está sobre la recta final de una dieta sufrida y sacrificada. Por lo menos logró conseguir su objetivo. Aunque aún …

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Cómo lograr el abdomen de las famosas

Cómo lograr el abdomen de las famosas

Vamos a hablar de los flotadores, salvavidas, flancos o, simplemente, rollitos.  Están en el abdomen y la cintura de gran parte de la población, sin importar su edad, su sexo o su estructura física. Es grasa acumulada que se genera, entre otras cosas, por genética heredada, falta de actividad física apropiada, alimentación hipocalórica o hipercalórica. La ausencia de ejercicio durante …

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Conoce la dieta furor de las famosas para bajar 9 kilos en un mes

Conoce la dieta furor de las famosas para bajar 9 kilos en un mes

Se conoció la dieta “boom” de las famosas, que permite bajar 9 kilos menos en un mes. La probaron: Fulop, Salazar, Calabró, Granata y Tauro, entre otras. Este plan de alimentación que es furor en Hollywood, con estrellas que lo siguen como Madonna, ya es un “boom” en Argentina también con el doctor Rubén Mühlberger. Esta “formula”, promete lograr curvas …

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Alimentos que te ayudan a desintoxicar el cuerpo

Alimentos que te ayudan a desintoxicar el cuerpo

Ajo, pomelo, nueces, aguacates, cúrcuma, té verde y las verduras de hoja verde son los alimentos clave para limpiar el hígado y desintoxicarte. “Los miles de sistemas de enzimas que son responsables de prácticamente todas las actividades del cuerpo se construyen en el hígado“, escribe el doctor Karl Maret, MD. “El buen funcionamiento de los ojos, el corazón, el cerebro, las articulaciones …

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Recetas ricas para implementar vegetales a nuestra dieta

Siempre nos recomiendan consumir vegetales y frutas. Te decimos en esta nota junto a la Lic. Magdalena Errecaborde por qué consumir estos alimentos. No sólo son indispensables por para vivir por ofrecer al cuerpo vitaminas sino que ofrecen agua, fibra, minerales para nuestro correcto funcionamiento La típica pregunta de quienes visitan a los nutricionista es ¿qué debo tener en cuenta a la …

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El entrenamiento de Griselda Siciliani para bajar 25 kilos

El entrenamiento de Griselda Siciliani para bajar 25 kilos

Según detalló en diálogo con la revista Gente su personal trainer José María Garro, “Griselda subió 25 kilos, pero tiene una buena base, fruto del entrenamiento de su carrera. Es tan disciplinada que me motiva a mí. Todavía está amamantando, lo que condiciona el entrenamiento. Está un kilo por encima del pero ideal, pero vamos a mantenerlo durante la lactancia. …

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¿Dieta durante el embarazo? Alimentos que debes evitar

¿Dieta durante el embarazo? Alimentos que debes evitar

Durante la gestación es importante evitar ciertos alimentos que se consumen de manera habitual ya que muchos de ellos podrían contener ciertas bacterias perjudiciales para la salud o estar contaminados por el medioambiente y afectar negativamente el embarazo. Qué eludir durante los nueve meses Con la premisa de que un alimento es seguro cuando es inocuo y ofrece garantía de su salubridad para el consumidor, …

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Razones para NO dejar de comer chocolate

Razones para NO dejar de comer chocolate

El proceso que experimenta el cuerpo al comer chocolate es similar al que experimenta en un proceso de enamoramiento, cuando liberamos la hormona del placer, conocida como oxitocina, además de endorfinas, las hormonas que controlan el bienestar y la euforia. Todo esto se debe a que el chocolate, al igual que algunos quesos, contiene feniletilamina, un neurotransmisor cuya presencia en …

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¿La comida que elegimos está vinculada con el dolor que sentimos?

¿La comida que elegimos está vinculada con el dolor que sentimos?

Todos hemos sentido la agonía de comer de más. ¿Pero tu dieta podría ser la culpable de artritis, dolores en los músculos, asma y trastornos de piel? Los científicos vinculan nuestra selección de comida con el dolor que sentimos. Por ejemplo, la revista American Journal of Clinical Nutrition reportó que los azúcares procesados y otros almidones altos en glucemia aumentan …

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El consumo de tomates previene el infarto en hombres

El consumo de tomates previene el infarto en hombres

Los hombres que tienen niveles más altos de licopeno corren un riesgo sustancialmente menor de sufrir infartos que los hombres con niveles más bajos de ese antioxidante que se encuentra en los tomates, según un estudio que publica hoy la revista Neurology. Según el estudio realizado en Finlandia, el riesgo general de sufrir infartos se redujo un 55 por ciento …

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¿Los tomates más lindos son los más ricos?

¿Los tomates más lindos son los más ricos?

Quien no haya comprado un tomate por lo “lindo” que lucía en la góndola y al comerlo se haya sentido estafado por el sabor, que tire la primera piedra. ¿Los tomates más lindos no son más ricos? En torno a este interrogante parecen girar las conclusiones de una investigación publicada en revista Science, en la que se describe un gen …

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¿Qué cosas pueden provocar un infarto?

¿Qué cosas pueden provocar un infarto?

Nunca será una buena idea ocultarle información a cualquier médico. Sin embargo, los cardiólogos dicen que hay problemas específicos que pueden ser peligrosos o fatales si no se les informan. Te presentamos cinco secretos que nunca debes guardar de tu cardiólogo: Si tomas vitaminas o suplementos La medicina alternativa o remedios herbales pueden ser efectivos para ayudar a tratar las …

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Conoce la dieta con la que Michael Bublé bajó 8 kilos

Conoce la dieta con la que Michael Bublé bajó 8 kilos

Tras su casamiento con Luisana Lopilato, el canadiense Michael Bublé comenzó a mostrar un aumento considerable de peso, que la prensa mundial atribuía “a la vida de casado”. Pero tras sus últimas vacaciones en Barbados, Michael decidió ponerse en forma nada menos que con su cuñada, Daniela Lopilato. Fue así como le diseñó una dieta específica, que ya reflejó los …

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Aprende a calcular tu peso ideal

Aprende a calcular tu peso ideal

Gracias a unos cálculos matemáticos se puede saber de manera rápida si una persona está o no en el rango adecuado de su peso. Una de las fórmulas más usadas es la del índice de masa corporal (IMC), para evaluar el peso ideal y se divide el peso por la altura al cuadrado. Esto va a permitir medir la grasa …

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¿Comer chocolate nos vuelve más inteligentes?

Aunque el chocolate negro no es un ingrediente habitual de la dieta de los caracoles, tal vez debería empezar a serlo. Sobre todo después de que investigadores de la Universidad de Calgary (Canadá) hayan demostrado que la epicatequina que contiene este alimento mejora la memoria de los caracoles de la especie Lymnaea stagnalis. Lee Fruson y Ken Lukowiak decidieron en …

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Burger King imita a McDonald’s y lanza hamburguesa negra

El pan tiene carbón de bambú y salsa de tinta de calamar. ¿Te comerías una hamburguesa negra? Pues aunque parezca extraño la cadena de comida rápida Burguer King ha puesto a la venta en Japón la Premium Kuro Black Burguer. Esta nueva hamburguesa en la que tanto el pan como la catsup serán negros forman parte de la celebración del …

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Ronaldo, con sobrepeso, intentará bajar de peso en un programa

Ronaldo, con sobrepeso, intentará bajar de peso en un programa

El astro brasileño Ronaldo, máximo goleador de la historia de los mundiales, acusó 118 kilos en la balanza y por ese motivo iniciará un tratamiento para adelgazar en el programa televisivo Medida Certa.   El ex delantero, de 36 años, bicampeón del mundo con la seleccion brasileña de fútbol en 1994 y 2002, confirmó su peso en el programa Fantástico, que …

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Cómo preparar la verdadera ensalada Caesar’s

Cómo preparar la verdadera ensalada Caesar's

“¡Traerme una césar!”. A medida que más y más establecimientos la fueron incorporando a su menú, la clásica Caesar’s Salad estadounidense pasó a ser una de las ensaladas más solicitadas en Buenos Aires. No sólo en delis y bares, sino también en restaurantes porteños, pizza-cafés y cadenas de comida rápida. Ahora bien… uno pide una Caesar’s y no sabe qué …

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Qué es ‘Ayuno intermitente’ la nueva dieta de moda

Qué es 'Ayuno intermitente' la nueva dieta de moda

Muchos son los que día a día buscan la mejor, más rápida y más saludable receta para bajar de peso, y es por esto que constantemente surgen nuevas dietas que prometen ser las indicadas. La última de ellas fue bautizada como “ayuno intermitente” o “dieta de los días alternos”, y ha ganado extraordinaria popularidad luego de que un periodista que …

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Christina Aguilera no puede bajar de peso

Christina Aguilera no puede bajar de peso

La cantante se hizo conocida cuando comenzó a dar sus primeros pasos en el club de Disney, pero el tiempo pasó y se convirtió en una hermosa joven que supo conquistar multitudes tanto con su voz como con su exuberante cuerpo. Pero en Christina Aguilera, la mujer en cuestión, la maternidad hizo estragos y subió mucho de peso. La llegada …

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Errores que deben evitarse al hacer dieta

Errores que deben evitarse al hacer dieta

Las expresiones “dieta” o “régimen” suelen estar asociadas al displacer, las privaciones y el sufrimiento. Pero esto no debe ser así. Errores que deben evitarse. Como primera medida, quienes quieren perder peso con nuevas rutinas de alimentación deberían hablar de “comer de forma inteligente” antes de decir que están “a dieta”. Ahora vamos a los errores que deben evitarse. Algunas …

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Disney la discriminó por obesa y adelgazó 44 kilos

Disney la discriminó por obesa y adelgazó 44 kilos

Eran sus primeras vacaciones en el extranjero, por lo que estaba convencida de que serían inolvidables. Y así ocurrió, pero no precisamente por lo bien que lo pasó, sino que porque regresó a su casa sintiéndose un verdadero monstruo. En septiembre de 2010, Jade Torry cruzó el océano Atlántico junto a su novio Luke Sheppard y Cameron, el hijo de …

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Recetas: Aprende a preparar los más ricos omelettes de jamón y queso

Plato ideal para salir de un apuro, o simplemente si una está cansada y no tiene ganas de cocinar. Está hecho con ingredientes sencillos y es rico, aunque sacarlo “perfecto”, requiere cierto arte. 1.Ingredientes o 4 huevos o 40 gr. de manteca o 100 gr. de jamón cocido o 100 gr. de queso fresco o ¼ de cdta. de salsa …

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Mirá la hamburguesa más grande del mundo

Un casino en Minnesota preparó la hamburguesa con queso y tocino más grande del mundo, de tres metros (10 pies) de diámetro y casi una tonelada de peso. Esta hamburguesa gigante fue servida el domingo en el establecimiento Black Bear Casino Resort cerca de Carlton. La báscula marcó 914 kilogramos (2.014 libras). El representante del libro Guinness, Philip Robertson, declaró …

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