Alimentos que ayudan a tener buen aliento

Los siguientes alimentos ayudan a combatir el mal aliento:

Goma de mascar: estimula la salivación y refresca el aliento.

– Manzana, zanahoria y pepino: esos alimentos hacen una limpieza dental cuando son comidos crudos y, así, evitan la acumulación de bacterias que pueden causar mal aliento.

– Naranja: estimula las glándulas salivares y refresca el aliento.

– Jengibre: ayuda en el proceso digestivo y las balas de jengibre pueden ser una buena opción.

– Menta: además de ayudar en la digestión, refresca el aliento.

– Agua: estimula las glándulas salivares y elimina los residuos del organismo.

– Yogur natural sin azúcar: disminuye los niveles de gas de sulfuro de hidrógeno que tiene un olor que causa el mal aliento.

– Perejil: la clorofila del perejil combate el olor de la boca y además es bactericida.

– Té de boldo: a pesar de que sólo el 1 por ciento de la causa del mal aliento es de origen estomacal, el té de boldo ayuda en la digestión.

– Canela: en rama se recomienda como enjuague bucal.

Fuente: http://vidayestilo.terra.com.ar/